คุณอาจจะคิดว่าการปลูกผมจบลงแค่ในห้องผ่าตัด แต่จริง ๆ แล้วการดูแลตัวเอง หลังปลูกผม นั้นสำคัญไม่แพ้กันเลย หากดูแลผิดวิธีอาจทำให้กราฟต์ผมไม่ติดหรือเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ การดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีจะช่วยให้ผมที่ปลูกใหม่ขึ้นได้อย่างสมบูรณ์ บทความนี้ Hair Clinique by SLC จะมาแนะนำข้อควรปฏิบัติและข้อห้ามที่คุณต้องรู้ เพื่อให้การปลูกผมของคุณได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
อาการอะไรบ้างที่อาจเกิดขึ้นหลังปลูกผม
การปลูกผมเป็นการผ่าตัดเล็ก ๆ ดังนั้นจึงอาจมีผลข้างเคียงบางอย่างที่เกิดขึ้นได้ในช่วงแรก อาการเหล่านี้มักเป็นเรื่องปกติที่พบได้ แต่การเรียนรู้และเข้าใจอาการต่าง ๆ ไว้ก่อน จะช่วยให้คุณดูแลตัวเองได้อย่างถูกต้องและไม่ตื่นตระหนก
1. วิงเวียนศีรษะ หรืออาเจียน
อาการวิงเวียนศีรษะ มึนงง คลื่นไส้ หรืออาเจียน อาจเกิดขึ้นได้จากผลข้างเคียงของยาชาที่ใช้ระหว่างการผ่าตัด ซึ่งจะค่อย ๆ ดีขึ้นและหายไปได้เอง การพักผ่อนให้เพียงพอและดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยบรรเทาอาการได้ หากอาการไม่ดีขึ้นหรือรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์ทันที
2. คัน ปวด บวม
อาการปวดและบวมบริเวณหนังศีรษะจะเกิดขึ้นเมื่อยาชาหมดฤทธิ์ ซึ่งอาการจะค่อย ๆ ดีขึ้นในไม่กี่วัน การประคบเย็นรอบ ๆ บริเวณที่บวมจะช่วยลดอาการได้ ส่วนอาการคันมักเกิดจากแผลที่เริ่มสมานตัว หลังปลูกผม ห้ามเกาหรือแกะเด็ดขาด เพราะจะทำให้กราฟต์ผมหลุด ควรใช้วิธีลูบเบา ๆ หรือทายาที่แพทย์แนะนำเพื่อบรรเทาอาการคันแทน
3. Shock Loss
หลังปลูกผม ประมาณ 3-4 สัปดาห์ อาจเกิดอาการ Shock Loss ซึ่งคือการที่ผมบริเวณรอบ ๆ ที่ปลูกผมร่วงไปชั่วคราว เกิดจากการกระทบกระเทือนของรากผมระหว่างการปลูก แต่ไม่ต้องกังวล เพราะผมที่ร่วงไปเป็นเพียงเส้นผมเท่านั้น รากผมยังอยู่ครบและจะกลับมางอกใหม่ตามวงจรการเติบโตของเส้นผม
4. สิวขึ้นในบริเวณที่ปลูกผม
สิวในบริเวณที่ปลูกผม เป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้ในช่วง 2 สัปดาห์ถึง 3 เดือน หลังปลูกผม เกิดจากการอักเสบเล็กน้อยบริเวณรูขุมขนที่ปลูกผม ซึ่งสามารถบีบออกอย่างระมัดระวังและทายาแก้สิวได้ แต่ถ้ามีอาการบวมแดงหรือเป็นหนองมากขึ้น ควรไปพบแพทย์ เพราะอาจเป็นการติดเชื้อที่แผล
5. แผลอักเสบ
แม้จะเกิดขึ้นได้น้อย แต่หากแผล หลังปลูกผม เกิดอาการบวมแดงมากเกินไป จับแล้วรู้สึกเจ็บ หรือมีตุ่มหนองปริมาณมาก อาจเป็นสัญญาณของแผลอักเสบหรือติดเชื้อ ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้ อาจส่งผลเสียต่อการเจริญเติบโตของรากผมในระยะยาว ดังนั้นควรรีบเข้าพบแพทย์ทันที
6. เลือดออกไม่หยุด
การมีเลือดออกซิบ ๆ บริเวณแผลหลังการผ่าตัดเป็นเรื่องปกติ แต่หากเลือดไหลออกมากและไม่หยุดไหล ควรใช้ผ้าสะอาดกดไว้ที่แผลประมาณ 3-5 นาที หากยังไม่หยุดไหลควรปรึกษาแพทย์ผู้ชำนาญการทันที เพราะอาจเกิดจากความดันเลือดที่สูงเกินไปหรือการแข็งตัวของเลือดที่ผิดปกติ
10 ข้อปฏิบัติหลังปลูกผม ต้องทำอะไรบ้าง
เพื่อให้การปลูกผมได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและลดความเสี่ยงจากผลข้างเคียงต่าง ๆ การดูแลตัวเองอย่างเคร่งครัดเป็นสิ่งสำคัญมาก นี่คือ 10 ข้อปฏิบัติสำคัญที่คุณต้องทำในช่วง 7-30 วันแรก หลังปลูกผม เพื่อให้กราฟต์ผมติดแน่นและมีสุขภาพดี
1. หลีกเลี่ยงการแกะเกาหนังศีรษะ
ในช่วงแรก หลังปลูกผม ห้ามจับ แกะ หรือเกาหนังศีรษะโดยเด็ดขาด เพราะกราฟต์ผมยังไม่ติดแน่นกับเนื้อเยื่อ การสัมผัสหรือแกะเกาอาจทำให้กราฟต์ผมหลุดออกมาได้ นอกจากนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้ออีกด้วย ควรปล่อยให้สะเก็ดแผลหลุดลอกไปเองตามธรรมชาติ
2. ดูแลเส้นผม ทำความสะอาดหนังศีรษะ
การสระผม หลังปลูกผม อย่างถูกวิธีมีความสำคัญมาก โดยควรใช้น้ำอุณหภูมิห้องและแรงดันน้ำเบา ๆ แตะฟองแชมพูที่อ่อนโยนบนหนังศีรษะเบา ๆ ไม่ต้องถูหรือนวด แล้วค่อย ๆ ล้างออก การทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอจะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อและช่วยให้แผลสมานได้เร็วขึ้น
3. วิธีนอนในท่าที่ไม่กระทบแผลผ่าตัด
ท่านอนที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมากในช่วงแรก หลังปลูกผม ควรนอนหงายและใช้หมอนรองคอ เพื่อป้องกันไม่ให้ศีรษะเคลื่อนที่มากเกินไปในขณะหลับ และช่วยลดความเสี่ยงที่แผลจะถูกกดทับหรือเสียดสีกับหมอน ซึ่งอาจทำให้กราฟต์ผมหลุดได้
4. ระวังอย่าให้ศีรษะกระแทกของแข็ง
ในช่วงแรก หลังปลูกผม ควรสวมหมวกหลวม ๆ หรือใช้ผ้าคลุมศีรษะเพื่อป้องกันไม่ให้ศีรษะกระแทกกับของแข็ง เช่น ขอบประตูรถ การกระแทกอย่างแรงอาจทำให้กราฟต์ผมที่ปลูกไปหลุดออกมาได้ ซึ่งส่งผลให้ผมที่ปลูกใหม่ไม่ขึ้นในบริเวณนั้น
5. งดออกกำลังกาย ยกของหนัก หรือก้มหยิบของ
การออกกำลังกายหรือการยกของหนักจะทำให้ความดันเลือดสูงขึ้นและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดบริเวณหนังศีรษะ ซึ่งอาจทำให้เลือดออกและดันกราฟต์ผมให้หลุดออกมาได้ ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมเหล่านี้ในช่วง 7-14 วันแรก หลังปลูกผม และหากต้องการหยิบของ ควรย่อตัวลงแทนการก้มศีรษะ
6. งดตากแดดหรือโดนแสงแดดเป็นเวลานาน
รังสี UV จากแสงแดดอาจส่งผลเสียต่อรากผมที่ปลูกใหม่ ทำให้การเติบโตของเส้นผมไม่ดีเท่าที่ควร ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการออกไปตากแดดเป็นเวลานาน หากจำเป็นต้องออกไปในที่แจ้ง ควรปกป้องหนังศีรษะด้วยการสวมหมวกหรือใช้ร่มป้องกันไว้
7. ห้ามอยู่ในที่ร้อนเกินไป
สถานที่ที่มีอุณหภูมิสูง เช่น ห้องซาวน่า หรือบริเวณกลางแจ้งที่มีอากาศร้อนจัด จะไปกระตุ้นการไหลเวียนเลือดบริเวณหนังศีรษะมากเกินไป ซึ่งอาจทำให้เลือดออกซ้ำบริเวณแผลได้ ดังนั้นควรงดอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ร้อนจัดในช่วงแรก หลังปลูกผม
8. หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่เสี่ยงติดเชื้อ
ควรงดการอยู่ในสถานที่ที่มีคนแออัดหรือมีฝุ่นควันมากในช่วงแรก หลังปลูกผม เพราะอาจทำให้แผลเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วง 7 วันแรก ซึ่งแผลยังไม่สมานตัวดี การป้องกันไว้ก่อนจึงเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
9. งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และงดสูบบุหรี่
แอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่มีผลต่อการไหลเวียนเลือดและอาจทำให้เลือดออกง่ายกว่าปกติ ควรงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และงดสูบบุหรี่อย่างน้อย 48 ชั่วโมงก่อนและหลังการผ่าตัด เพราะอาจส่งผลให้การปลูกผมได้ผลลัพธ์ไม่ดีเท่าที่ควร
10. สอบถามแพทย์ก่อนทานยา
หากจำเป็นต้องทานยาหรืออาหารเสริมอื่น ๆ ในช่วง หลังปลูกผม ควรปรึกษาแพทย์ผู้ดูแลก่อนเสมอ เพราะยาบางชนิดอาจมีผลต่อการแข็งตัวของเลือด ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเลือดออกบริเวณแผล และส่งผลให้กราฟต์ผมหลุดได้ในที่สุด
ข้อควรปฏิบัติ หลังปลูกผม 1 วัน
ในวันแรก หลังปลูกผม ทางคลินิกจะนัดคนไข้เข้ามาตรวจความเรียบร้อยของแผล และให้คำแนะนำที่ถูกต้องเกี่ยวกับการดูแลตัวเองที่บ้าน การสระผมในวันแรกต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ โดยการใช้แชมพูที่คลินิกจัดเตรียมให้และใช้แรงดันน้ำเบา ๆ ค่อย ๆ ราดบนศีรษะ ไม่ถูหรือเกา เพื่อป้องกันไม่ให้กราฟต์ผมหลุดออกมา
ข้อควรปฏิบัติหลังช่วง 2 สัปดาห์แรกหลังการปลูกผม
ในช่วง 2 สัปดาห์แรก หลังปลูกผม ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายอย่างหนัก งดการใส่หมวกที่รัดแน่นจนเกินไป และที่สำคัญคือห้ามแกะหรือดึงสะเก็ดแผลเด็ดขาด เพราะสะเก็ดที่แห้งจะค่อย ๆ หลุดลอกไปเองตามธรรมชาติ หากคุณยังคงรู้สึกว่า ผมร่วงเยอะมาก หรือมีปัญหาอื่น ๆ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางแก้ไข
ข้อปฏิบัติหลังจากผ่านช่วง 2 สัปดาห์แรกไปแล้ว
หลังจากผ่านช่วง 2 สัปดาห์ไปแล้ว คุณสามารถกลับมาใช้แชมพูที่ใช้เป็นประจำได้ และสามารถนวดหนังศีรษะขณะสระผมได้เบา ๆ การหมักผมด้วยน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นก่อนสระ 10-15 นาที จะช่วยให้สะเก็ดแผลนิ่มและหลุดลอกได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถกลับไปออกกำลังกายได้ตามปกติ ยกเว้นการว่ายน้ำที่ต้องรอจนครบ 30 วัน หลังปลูกผม
คำถามที่พบบ่อยหลังปลูกผม
หลังปลูกผม ทำสีผมได้ไหม
คุณสามารถทำสีผมได้ หลังปลูกผม แต่ควรรอให้ครบ 1 เดือน เพื่อให้แผลหายดีก่อน เนื่องจากยาย้อมผมมีสารเคมีที่อาจส่งผลเสียต่อหนังศีรษะที่ยังไม่แข็งแรง
หลังปลูกผม จะเห็นผลชัดเจนได้เมื่อไหร่
การปลูกผมจะเริ่มเห็นผมงอกขึ้นมาในบริเวณที่ปลูก หลังปลูกผม ประมาณ 3-4 เดือน และจะเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปประมาณ 12-18 เดือน ซึ่งเป็นช่วงที่ผมขึ้นมาเต็มที่แล้ว
หลังปลูกผม ใช้เวลาพักฟื้นนานไหม
ควรให้เวลาพักฟื้นประมาณ 3-4 วัน หลังปลูกผม หากไม่มีเวลา ควรพักอย่างน้อย 1 วัน เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนและป้องกันการติดเชื้อในช่วงแรก ซึ่งเป็นช่วงที่แผลยังไม่สมานตัว
สรุปบทความ
การดูแลตัวเองอย่างเคร่งครัด หลังปลูกผม คือกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้การปลูกผมของคุณประสบความสำเร็จ เพราะผมที่ปลูกใหม่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษเพื่อให้รากผมติดแน่นและเติบโตได้อย่างสมบูรณ์ หากคุณมีข้อสงสัยหรือต้องการการดูแลที่เหมาะสมเฉพาะบุคคล Hair Clinique by SLC มีทีมแพทย์ผู้มีความสามารถในการปลูกผม พร้อมให้คำแนะนำและดูแลคุณอย่างใกล้ชิด เพื่อให้คุณมีเส้นผมที่แข็งแรง สุขภาพดี และเพิ่มความมั่นใจได้อย่างเต็มที่ในทุก ๆ วัน
{ “@context”: “https://schema.org”, “@type”: “FAQPage”, “mainEntity”: [ { “@type”: “Question”, “name”: “หลังปลูกผม ทำสีผมได้ไหม”, “acceptedAnswer”: { “@type”: “Answer”, “text”: “คุณสามารถทำสีผมได้หลังปลูกผม แต่ควรรอให้ครบ 1 เดือน เพื่อให้แผลหายดีก่อน เนื่องจากยาย้อมผมมีสารเคมีที่อาจส่งผลเสียต่อหนังศีรษะที่ยังไม่แข็งแรง” } }, { “@type”: “Question”, “name”: “หลังปลูกผม จะเห็นผลชัดเจนได้เมื่อไหร่”, “acceptedAnswer”: { “@type”: “Answer”, “text”: “การปลูกผมจะเริ่มเห็นผมงอกขึ้นมาในบริเวณที่ปลูก หลังปลูกผม ประมาณ 3-4 เดือน และจะเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปประมาณ 12-18 เดือน ซึ่งเป็นช่วงที่ผมขึ้นมาเต็มที่แล้ว” } }, { “@type”: “Question”, “name”: “หลังปลูกผม ใช้เวลาพักฟื้นนานไหม”, “acceptedAnswer”: { “@type”: “Answer”, “text”: “ควรให้เวลาพักฟื้นประมาณ 3-4 วัน หลังปลูกผม หากไม่มีเวลา ควรพักอย่างน้อย 1 วัน เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนและป้องกันการติดเชื้อในช่วงแรก ซึ่งเป็นช่วงที่แผลยังไม่สมานตัว” } } ] }
