หัวเถิกเกิดจากอะไร ป้องกันได้ไหม มีวิธีการรักษาอย่างไร บทความนี้มีคำตอบ

กวนใจไหมเวลาส่องกระจกแล้วเห็นผมด้านหน้าที่ถอยร่นไปเรื่อย ๆ หัวเถิกเป็นสัญญาณเตือนที่เราไม่ควรมองข้าม เพราะอาจนำไปสู่ปัญหา ผมร่วง และ หัวล้าน ในอนาคต แต่ไม่ต้องกังวล บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจทั้งสาเหตุ วิธีป้องกัน และการรักษาที่มีประสิทธิภาพ เพื่อให้คุณกลับมามั่นใจกับเส้นผมของตัวเองอีกครั้ง

หัวเถิก คืออะไร

หัวเถิก คือภาวะที่เส้นผมบริเวณหน้าผากเริ่มถอยร่นไปทำให้แนวผมสูงขึ้นเรื่อย ๆ พบมากในผู้ชายตั้งแต่อายุ 30 ปีขึ้นไป แต่บางรายอาจพบอาการตั้งแต่อายุยังน้อยหากมีปัจจัยเรื่องกรรมพันธุ์ร่วมด้วย ผู้หญิงเองก็สามารถเกิดอาการนี้ได้ หากไม่รีบจัดการแก้ไข อาการนี้อาจพัฒนาไปเป็น หัวล้านกรรมพันธุ์ ในที่สุด

5 สาเหตุที่ทำให้หัวเถิก

หัวเถิก ไม่ได้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ แต่มีปัจจัยสำคัญที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการนี้ ซึ่งการรู้สาเหตุจะช่วยให้เรารับมือและหาทางป้องกันได้อย่างตรงจุด มาดูกันว่ามีอะไรบ้างที่ทำให้เกิดหัวเถิกได้

1. ความเครียด

ความเครียด เป็นศัตรูตัวร้ายของเส้นผมที่คาดไม่ถึง เมื่อร่างกายเผชิญความกดดันสูง ฮอร์โมนคอร์ติซอลจะถูกปล่อยออกมามากขึ้น ส่งผลให้วงจรการเจริญเติบโตของเส้นผมผิดปกติ ทำให้เกิดอาการผมร่วงบริเวณหน้าผากและพัฒนาเป็นหัวเถิกได้อย่างรวดเร็วโดยเฉพาะ หากไม่ได้รับการจัดการที่ดี

2. กรรมพันธุ์

หากคุณมีประวัติคนในครอบครัวที่มีปัญหาหัวเถิก หรือหัวล้านกรรมพันธุ์ โอกาสที่คุณจะเผชิญกับปัญหาเดียวกันมีสูงมาก เพราะยีนที่ควบคุมความแข็งแรงของรากผมสามารถถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่น หากคุณสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงของเส้นผม ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญตั้งแต่เนิ่น ๆ เพื่อรับการรักษาได้อย่างทันท่วงที

3. อายุเพิ่มขึ้น

เมื่ออายุมากขึ้น วงจรการงอกของเส้นผมจะช้าลง รวมถึงคุณภาพของเส้นผมที่ลดลง บริเวณหน้าผากมักเป็นจุดแรกที่ได้รับผลกระทบ ทำให้เกิดหัวเถิกได้ง่าย การสังเกตและดูแลเส้นผมอย่างถูกวิธีจึงมีความสำคัญมากขึ้นเมื่อเข้าสู่วัยกลางคน โดยเฉพาะผู้ที่มีประวัติหัวล้าน ในครอบครัว

4. การใช้สารเคมี

การทำสีผม การดัด หรือการใช้ความร้อนกับเส้นผมบ่อย ๆ ล้วนทำลายโครงสร้างของเส้นผมและรากผม ทำให้รากผมอ่อนแอลงจนไม่สามารถยึดเกาะเส้นผมไว้ได้ นำไปสู่ปัญหาหัวเถิกโดยเริ่มจากบริเวณหน้าผาก เพราะเป็นบริเวณที่มักได้รับการจัดแต่งทรงมากกว่าส่วนอื่น

5. ลักษณะการใช้ชีวิต

พฤติกรรมประจำวันมีผลต่อสุขภาพเส้นผมมากกว่าที่คิด การนอนดึก สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ หรือการขาดสารอาหารที่จำเป็น ล้วนส่งผลให้เกิดหัวเถิกได้แม้ในวัยหนุ่มสาว การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตให้เหมาะสมจึงเป็นการป้องกันที่ดีที่สุด

ลักษณะของหัวเถิกมีกี่แบบ

หัวเถิก ไม่ได้มีลักษณะเดียว แต่สามารถแบ่งได้เป็นหลายประเภทตามรูปแบบการถอยร่นของเส้นผม การเข้าใจลักษณะที่ชัดเจนจะช่วยให้เราเลือกวิธีการดูแลและรักษาได้อย่างเหมาะสม แต่โดยทั่วไปแล้ว หัวเถิกมักมีลักษณะหลัก ๆ 2 แบบ

1. หัวเถิกแบบตัว M (V-shaped Hair Growth หรือ Widow’s Peak)

ลักษณะหัวเถิกแบบนี้จะเห็นได้ชัดเมื่อเส้นผมบริเวณขมับทั้งสองข้างร่นลึกเข้าไป ในขณะที่เส้นผมบริเวณกลางหน้าผากยังคงอยู่ ทำให้แนวผมดูคล้ายตัว M หรือตัว V กลับหัว ลักษณะนี้มักเป็นระยะเริ่มต้นของปัญหาหัวล้าน ที่หากไม่ได้รับการดูแลที่ดี อาจขยายวงกว้างมากขึ้น

2. หัวเถิกแบบเป็นแนว (Receding Hairline)

หัวเถิกแบบนี้เกิดจากการถอยร่นของเส้นผมเป็นแนวตรงหรือเส้นโค้งแบบตัว U จากหน้าผาก ซึ่งถือว่ารุนแรงกว่าแบบแรก อาการมักเริ่มจากหน้าผากทั้งสองข้างก่อน แล้วค่อย ๆ ลุกลามเข้ามายังกลางศีรษะ ทำให้แนวผมดูสูงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เป็นสัญญาณที่ควรได้รับการแก้ไขโดยเร็ว

วิธีป้องกันหัวเถิก

การป้องกันดีกว่าการรักษา นี่คือวิธีที่จะช่วยให้คุณห่างไกลจากหัวเถิก

• ดูแลความสะอาดหนังศีรษะอย่างสม่ำเสมอ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ พร้อมนวดหนังศีรษะเบา ๆ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือด
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอาหารที่มีโปรตีน วิตามินบี และธาตุเหล็ก เช่น ไข่ ถั่ว ผักใบเขียว และผลไม้ตระกูลเบอร์รี
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อให้ร่างกายซ่อมแซมเซลล์ได้อย่างสมบูรณ์
• หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนและสารเคมีกับเส้นผมมากเกินไป
• จัดการความเครียดอย่างเหมาะสม ด้วยการออกกำลังกาย ทำสมาธิ หรือหากิจกรรมผ่อนคลายที่ชื่นชอบ

วิธีการรักษาอาการหัวเถิก

หากคุณกำลังประสบปัญหาหัวเถิกอยู่แล้ว ไม่ต้องกังวล ยังมีวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพให้เลือกใช้

• การใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะที่มีส่วนผสมของ Minoxidil เพื่อกระตุ้นการงอกของเส้นผมและชะลอการหลุดร่วงของเส้นผม
• เลเซอร์กระตุ้นรากผม (Low Level Laser Therapy) ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังรากผม
• การรักษาด้วยพลาสม่าเกล็ดเลือดเข้มข้น (PRP) ฉีดเพื่อกระตุ้นการซ่อมแซมและสร้างเซลล์รากผมใหม่
• การรับประทานยาตามคำแนะนำของแพทย์ เช่น Finasteride เพื่อยับยั้งฮอร์โมนที่ทำให้เกิดการร่วงของเส้นผม
• เทคโนโลยีการปลูกผม Long Hair Ready™ วิธีการที่ทันสมัยที่สุดสำหรับแก้ปัญหาหัวล้านอย่างถาวร

SLC Hair Clinique ช่วยแก้ปัญหาหัวเถิก หัวล้าน เรียกความมั่นใจกลับมา

เมื่อปัญหาหัวเถิกเริ่มส่งผลต่อความมั่นใจ ไม่ต้องทนทุกข์อีกต่อไป Hair Clinique by SLC พร้อมเคียงข้างคุณในการแก้ปัญหาเส้นผมและหนังศีรษะแบบครอบคลุม ด้วยทีมแพทย์ผู้มีความสามารถด้านการปลูกผม และเทคโนโลยีล้ำสมัยที่คลินิกปลูกผมของเรา คุณสามารถกลับมามั่นใจกับเส้นผมที่ดูเป็นธรรมชาติอีกครั้ง ปรึกษาเรื่องเส้นผมกับผู้เชี่ยวชาญวันนี้ เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นในวันพรุ่งนี้